高壽的秘密是人類終其一生都在探索的話題，葡萄牙人的平均壽命位于世界前列，而且還呈現持續性的穩定增長，因此眾多移民申請者選擇了葡萄牙，移居生活在這個健康長壽的國度，那么葡萄牙人有哪些高壽的秘密呢？
一、葡萄牙飲食清淡，營養美味
葡萄牙是一個海濱城市，受到海洋暖流的“眷顧”，物產豐饒，海產豐富，這天然的優勢也賜予了他們很多獨有的食材。葡萄牙人喜歡“慵懶”的生活節奏和健康的飲食文化，他們喜歡美食，但更注重健康，除了新鮮的海鮮、魚類、肉類，他們也喜歡新鮮的果蔬，注重葷素搭配，營養均衡。移民葡萄牙后，絲毫不用擔心飲食的不習慣，因為葡萄牙的美食種類很多，豐富的口味任你選擇。
二、葡萄牙全民運動，永葆年輕
葡萄牙人熱衷運動，喜歡走路上下班，在休閑的日子里，也偏愛選擇通過運動來放松身體。葡萄牙人都很積極地參與運動，無論老少都很喜歡，運動是這個國家必不可少的一種生活方式。在海邊陽光的照耀下，隨處可見運動的身影。進行海上運動的人們繃緊全身的肌肉，汗水與海水融為一體。沖浪、潛水、劃船、沙灘足球等運動方式豐富多彩，葡萄牙也有很多陸地運動，比如較有名的足球運動，移民葡萄牙后，足球隊的比賽是一定要看的！
三、葡萄牙環境舒適，天然宜居
葡萄牙全年充滿陽光的天氣超過三百天，以前是歐洲貴族們紛紛選擇療養生息的度假地，現在是全世界人民都渴望移居地，在2017年的全球生活質量排名中，葡萄牙排首先，在個人幸福感的排名中排第三。世界首先的生活質量、世界第三的個人幸福感是一種什么樣的概念？就是移民葡萄牙以后，每天醒來都覺得舒暢、幸福，沒有生活的壓力，不受空氣質量的威脅，沒有食品安全的擔心，不用買飲用水過濾器，不用買空氣凈化器。每一天的生活都是幸福的模樣！
四、葡萄牙老養福利好，醫療服務優
葡萄牙的養老福利體系完善而全面，不同年齡段的老人，不同身體狀況的老人，都能領取到不同類型的養老金或者救助金，葡萄牙的醫療體系也是優質又龐大的，全民醫療、公立免費醫療涵蓋廣泛的醫療服務。移民葡萄牙后，你會感受到什么是真正的“老有所醫，病有所養”，就算子女不在身邊，也能擁有一個豐富多姿的老年生活！
環境、食品、運動、醫療，促成了葡萄牙人高壽的秘密。移民葡萄牙，就是選擇了一種健康的生活方式，就是選擇了一種更在健康、有機、無害的環境里舒適的生活。移民葡萄牙后，或許你也將參悟高壽的秘密而變得心態年輕、充滿活力，或許你也將延長自己的生命！
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